Omassa elämässäni hyvä arki on monen tekijän summa. Hyvän arjen ja onnellisen elämän lähtökohta on kyky tuntea kiitollisuutta. Hyvään arkeen tarvitaan toki muitakin elämän taitoja ja asioita. Hyvää arkea kanssani rakentavat puolisoni ja perheen koira ja oma osansa on muillakin läheisillä, kuten ystävillä ja muulla perheellä.
Viime viikolla minulla oli LCAF Certified Coach® (35op) opintojen viimeinen harjoitusvalmennustapaaminen. Tässä kohtaa on todettava, että olen valtavan kiitollinen tästä valmennusmatkasta, jolle lähdin jo lokakuussa 2023. Opinnot viivästyivät monestakin syystä, mutta tärkeintä on, että olen nyt tässä pisteessä.
Harjoitusvalmennuksissa sain...
Ystäväni muistutti minua tänään arvotyöskentelyn tärkeydestä. Tässä lyhyt pohdinta minulle rakkaasta aiheesta.
Minulla oli aivan kamala tapa puhua itselleni aiemmin! Puhuin rumasti kehostani, enkä ollut siihen millään tasolla tyytyväinen. Vaihteleva liikuntakyky ja toisinaan jopa liikuntakyvyttömyys tuntuivat valtavalta menetykseltä, enkä osannut löytää siihen mitään tilalle. Tunsin itseni myös tyhmäksi ja turhaksi, koin etten pysty mihinkään. Surettaa...