Hyvän arjen valmennuksella suuntaviivat itsesi näköiseen elämään

Tervetuloa valmennukseen, jossa sinä olet keskiössä. Ohjaan sinua kohti syvempää itsetuntemusta, kiitollisuutta ja lempeää hyväksyntää.

Valmennuksen myötä:

• Itsetuntemuksesi vahvistuu
• Itseluottamuksesi kasvaa
• Opit tunnistamaan omia rajojasi, tarpeitasi ja toiveitasi
• Löydät juuri sinulle sopivat keinot edetä elämässäsi ja pysyä polullasi

Jokainen valmennuskerta rakentuu sinun tavoitteesi ympärille.

Ensitapaamisessa tutustumme rauhassa elämäsi nykytilaan, ja sen pohjalta lähdemme yhdessä rakentamaan realistista ja toimivaa suunnitelmaa kohti tavoittelemaasi muutosta. Neuvomisen sijaan autan sinua oivaltamaan itse, mikä on juuri sinulle sopiva tapa edetä.

Valmennuksessa hyödynnän monipuolisesti ratkaisukeskeisiä ja toimiviksi todettuja menetelmiä, joiden avulla sinun on helppo kirkastaa tavoitettasi ja jäsentää ajatuksiasi. Ohjaan myös meditaatioita.

Valmennuksen tuoma selkeys auttaa sinua löytämään omat suuntaviivasi hyvään elämään ja opit luomaan kestäviä muutoksia. Olen läsnä sinua varten, tuen, kannustan ja kuljen rinnallasi matkalla kohti tasapainoisempaa arkea ja itsesi näköistä elämää.

• Hyvä coach antaa asiakkaalleen tilaa oivaltaa itse
• Hyvä coach ei neuvo
• Hyvä coach kunnioittaa asiakkaansa aikaa ja asiaa, eikä anna omien tunnereaktioidensa värittää tapaamisen ilmapiiriä
• Hyvä coach kuuntelee asiakastaan kaikilla aisteilla - sydämellä, silmillä ja korvilla

• Mitä?

Coaching on tavoitteellinen ohjausmuoto, jossa tavoite tulee aina asiakkaalta. Valmennus ohjaa tunnistamaan voimavaroja ja vahvuuksia sekä kirkastaa nykytilannetta. Valmennus oivalluttaa sekä kehittää itsetuntemusta ja -luottamusta. 

• Kenelle?

Life coachingia voi soveltaa sekä työ- että yksityiselämän haasteisiin ja muutoskohtiin. Asiakas voi olla yksilö tai ryhmä. Ryhmämuotoinen valmennus voi olla erityisen hyödyllinen silloin, kun kaivataan vertaisuutta.

• Milloin?

Erityisesti silloin, kun arkea ja elämää koettelee jokin iso muutos tai sinun täytyy opetella tuntemaan itsesi uudelleen. Valmennuksesta saat ohjausta esimerkiksi sairastumisen tai avioeron jälkeen, kun edessä on uusi elämänsuunta ja erilainen arki. Life coach auttaa, kun haluat aloittaa terveellisemmän elämän muuttamalla ruokavaliota tai liikuntatottumuksia. Voit saada apua ja tukea hyvin erilaisiin tilanteisiin ja  tavoitteisiin.

• Milloin ei?

• Huomioi

Tärkeää on huomata, että coaching voi auttaa vain henkilöä, jolla on voimavaroja sekä aitoa halua työstää uskomuksia ja ajattelua. Coaching voi auttaa, kun olet valmis muuttamaan juurtuneita tapoja tai tottumuksia hyvinvointisi eteen.

Oletko valmis muutokseen? 

Tule työskentelemään kanssani!