Life coaching -
Suuntaviivoja elämäntaidonvalmennuksella
- Kenelle life coaching?
Life coachingia voi soveltaa sekä työ- että yksityiselämän haasteisiin ja muutoskohtiin. Asiakas voi olla yksilö tai ryhmä. Ryhmät voivat olla kaikkea työyhteisöistä ystäväporukoihin ja jopa toisilleen ennalta vieraisiin henkilöihin, joita yhdistää sama tarve.
Tärkeää on huomata, että coaching voi auttaa vain henkilöä, jolla on voimavaroja sekä aitoa halua työstää uskomuksiaan ja ajatteluaan. Coaching voi auttaa sinua, kun olet valmis muuttamaan juurtuneita tapojasi tai tottumuksiasi hyvinvointisi ja tavoitteesi eteen.
Life coaching ei ole terapiaa, eikä näin ollen ole sopiva ohjausmuoto akuutissa kriisissä tai mielenterveysongelmassa. Life coach ei hoida asiakastaan vaan ohjaa tulevaisuuteen ratkaisukeskeisellä otteella.
- Mitä on life coaching?
Coaching on tavoitteellinen ohjausmuoto, jossa valmentajan tehtävä on auttaa asiakasta saavuttamaan haluamansa asia elämässään. Valmennuksessa minä autan sinua tunnistamaan omat vahvuutesi ja kirkastamaan nykytilanteesi. Samalla valmennus kehittää itsetuntemusta ja lisää voimavaroja. Valmennuksen tavoite tulee aina asiakkaalta ja työskentely valmentajan kanssa tähtää kohti tuota tavoitetta
- Milloin Life coaching?
Life coach voi olla tukena elämässä erityisesti silloin, kun arkea ja elämää koettelee jokin iso muutos tai mullistus. Voit saada apua valmennuksestani esimerkiksi sairastumisen tai avioeron jälkeen, uuden elämänsuunnan ja oman itsen löytämiseen. Valmentajana voin olla avuksi silloin, kun haluat aloittaa terveellisemmän elämän muuttamalla ruokavaliota tai liikuntatottumuksia. Voit saada apua ja tukea hyvin erilaisiin tilanteisiin ja tavoitteisiin.
- Hyvä coach antaa asiakkaalleen tilaa oivaltaa itse. Hyvä coach kunnioittaa asiakkaansa aikaa ja asiaa, eikä anna omien tunnereaktioidensa värittää tapaamisen ilmapiiriä. Hyvä coach kuuntelee asiakastaan kaikilla aisteilla, sydämellä, silmillä ja korvilla.
- Oletko valmis muutokseen? Tule työskentelemään kanssani!