Blogi

Viime viikolla minulla oli LCAF Certified Coach® (35op) opintojen viimeinen harjoitusvalmennustapaaminen. Tässä kohtaa on todettava, että olen valtavan kiitollinen tästä valmennusmatkasta, jolle lähdin jo lokakuussa 2023. Opinnot viivästyivät monestakin syystä, mutta tärkeintä on, että olen nyt tässä pisteessä.
Harjoitusvalmennuksissa sain...

Ystäväni muistutti minua tänään arvotyöskentelyn tärkeydestä. Tässä lyhyt pohdinta minulle rakkaasta aiheesta.

Minulla oli aivan kamala tapa puhua itselleni aiemmin! Puhuin rumasti kehostani, enkä ollut siihen millään tasolla tyytyväinen. Vaihteleva liikuntakyky ja toisinaan jopa liikuntakyvyttömyys tuntuivat valtavalta menetykseltä, enkä osannut löytää siihen mitään tilalle. Tunsin itseni myös tyhmäksi ja turhaksi, koin etten pysty mihinkään. Surettaa...

Aloin puhua kauniisti itsestäni peilin edessä useita kertoja päivässä, kirjoitin muistikirjaan kiitollisuuden sanoja ja listaamalla listasin elämäni parhaimpia asioita. Aloin todella tutustua itseeni ja arvoihini. Menin luontoon hengittämään aina, kun vaan liikuntakykyni sen salli. Toin luontoa kotiin aloittamalla viherkasviharrastuksen ja...

Haluan jakaa kanssasi tämän osan elämäntarinaani, jotta ymmärrät paremmin, miksi olen tällä polulla ja miksi haluan tukea hyvinvointia meissä kaikissa.